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适当运动可以预防前列腺癌

时间:2012-01-10 10:54来源:www.swzlzx.net 作者:生物细胞治疗中心 点击:
前列腺癌 早期症状不是很明显,很多患者在发现时已经是中晚期,由此可以看出前列腺癌的危害十分巨大。但实际上,前列腺癌是完全可以预防的,男性朋友如果适当运动可以预防前列

前列腺癌早期症状不是很明显,很多患者在发现时已经是中晚期,由此可以看出前列腺癌的危害十分巨大。但实际上,前列腺癌是完全可以预防的,男性朋友如果适当运动可以预防前列腺癌,此外饮食、卫生、性生活等多方面都可以预防前列腺癌。

适当运动可预防前列腺癌

适当的体育锻炼可改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素稀释和冲淡,特别是驾驶员、办公文秘人员,更不要长时间久坐不动,工作中要注意及时更换体位,工作之余适当休息,并注意适当活动如散步,尽量以步代车,这样可改善前列腺局部充血,减少或避免慢性前列腺炎的发生。

其他预防前列腺癌的方式

1、调理好饮食。日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺加重排尿困难。

2、生活规律。生活规律、起居有时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。

3、注意生殖器卫生。男子要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡,或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤,以改善前列腺的血液循环,有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿,清洗外生殖器也很有必要。

4、别骑车过度。专家表示中老年男子尤其是患有前列腺增生者,不宜久骑自行车及摩托车,以免前列腺部受压。

5、注意性生活方式。患有前列腺疾患者,要注意夫妻性生活的适当,既不可纵欲过度,又不宜盲目节欲。

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