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乳腺癌者应该远离糖类食品

时间:2012-09-29 10:22来源:未知 作者:admin 点击:
乳腺癌者远离糖类,饮料和垃圾食品中的精制糖影响身体中胰岛素水平,研究显示, 乳腺癌 者远离糖类,身体中胰岛素水平较高的女性更容易 癌症 复发。 偶尔食用并无大害,例如每

乳腺癌者远离糖类,饮料和垃圾食品中的精制糖影响身体中胰岛素水平,研究显示,乳腺癌者远离糖类,身体中胰岛素水平较高的女性更容易癌症复发。

偶尔食用并无大害,例如每周食用一或两次,或者几块巧克力,再或者喝一些低脂巧克力奶。酒精能够增加患乳腺癌的危险,每天饮用一至三杯酒的女性患乳腺癌的几率比其他人高10%。

营养学家建议每周饮酒量不超过一至两杯,但如果你决定喝更多的酒,别忘记补充多种维生素和叶酸。这些矿物质可以将中等饮酒量(每日一至三杯)的女性患乳腺癌的危险降低27%。

在成人阶段体重超标高于15公斤的女性患绝经期乳腺癌的危险比其他女性高一倍。怀孕期间同样需要注意体重,如果体重增加多于10公斤,而生育之后却没能够成功减下来,那么这样的女性绝经后患乳腺癌的危险比其他女性高40%。出一点汗每周坚持锻炼至少一小时以上的女性,即使仅仅散步,仍然比完全没有运动的女性出现早期乳腺癌的危险低35%。

(责任编辑:admin)
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