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白萝卜炖香菇 防癌降三高

时间:2017-04-08 16:25来源:www.swzlzx.net 作者:admin 点击:
白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?

白萝卜香菇一起炖,防癌、降三高,防感冒

  材料:白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。

  做法:

  1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。

  2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

  3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

  4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

  5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。

  6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

白萝卜和香菇一起炖,可以抗癌、降三高、预防感冒等作用。白萝卜不仅便宜,而且保健功效强。收好送给大家的这个食疗方,然后做给家里人吃,抗癌、降三高、预防感冒,好的不得了!让全家人安安稳稳度过整个冬季。

(责任编辑:admin)
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